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做好頭皮保養,跟脂漏性皮膚炎說掰掰

屬於海島型氣候的台灣,夏季炎熱又潮濕,常常造成頭皮的悶熱與不適,甚至導致原本有脂漏性皮膚炎體質的人再度復發。而脂漏性皮膚炎是一種原因不明的濕疹性皮膚疾病,成人脂漏性皮膚炎常常好發於30歲之後,容易發生於富含皮脂腺地區如頭皮、鼻側、眉毛、眼皮、耳後、胸部正中央部位,有時腋下及陰部也可能出現皮疹。以頭皮來說,症狀輕者,通常以頭皮屑方式表現,嚴重者除了有大量頭皮屑外,頭皮常常伴隨著發炎、發紅等反應。 

脂漏性皮膚炎的原因

到目前為止,脂漏性皮膚炎切確成因尚不明確,然而它的確是一種皮膚發炎反應。一般認為,脂漏性皮膚炎與像皮屑芽孢菌這樣的真菌類感染息息相關。皮屑芽孢菌是一種球型馬拉色菌屬(Malassezia globosa),2007年美國寶鹼(Procter and Gamble, P&G)成功完成定序,並將結果發表在國際知名期刊PNAS(PNAS November 20, 2007 104 (47) 18730-18735)。這種菌具有4285個基因,大約是人類基因量的1/300,是人類頭皮常見的共生菌。據統計,人體頭皮的皮屑芽孢菌平均數量可達1000萬以上,平常依靠頭皮皮脂腺所分泌的長碳鏈脂肪酸為養分。當人類頭皮的皮屑芽孢菌繁殖過快時,頭皮表皮細胞的代謝就會受到干擾,搔癢或頭皮屑就會伴隨發生,嚴重時就會導致頭皮發炎,脂漏性皮膚炎也就因此而發生。

Fig. 1 脂漏性皮膚炎常伴隨搔癢或頭皮屑產生

脂漏性皮膚炎也與氧化壓力息息相關(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24001414/)。研究發現,皮屑芽孢菌會引發免疫細胞釋放出自由基,也就是活性氧物質(Reactive Oxygen Species, ROS)來排除這些外來病菌,但過多的ROS卻會造成細胞的氧化壓力提升,誘發頭皮發炎。另一方面,有研究顯示皮屑芽孢菌本身也會釋放出ROS刺激頭皮,造成頭皮發炎(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19151960/)除此之外,因為生活中面臨的重大壓力、作息不正常、長時間熬夜等外在環境因素造成身體氧化壓力突然升高而引發脂漏性皮膚炎的狀況也不在少數。

Fig. 2 顯微鏡下的皮屑芽孢菌

做好頭皮護理,脂漏性皮膚炎說掰掰

上面簡單介紹了幾個可能誘發脂肉性皮膚炎發生的原因,在開始預防保養前,如果頭皮已有發癢或者發炎反應,建議應該先尋找專業醫師的協助與診斷,確認原因。

脂漏性皮膚炎的預防與保養其實得同時考量多個面向,畢竟頭皮屬於身體的器官之一,人體系統複雜,牽一髮動全身,提供頭皮一個內外都健康的環境才是根本之道。

以下歸納幾個脂漏性皮膚炎常見的預防保養方向:

  1. 適度清潔頭皮,挑選對的脂漏性皮膚炎洗髮精:
    頭皮適度清潔除了能洗掉過多的汗水油脂保持頭皮乾爽外,也能有效減少皮屑芽孢菌的增生,排除許多誘發脂漏性皮膚炎的因子。另一方面,市面上目前也有許多含藥類洗髮精,其成分包括常見的 Ketoconazole 、Climbazole、Zinc pyrithione、Piroctone olamine...等含藥類洗髮精,對於預防脂漏性皮膚炎不失為一個不錯的選擇。
  2. 養成良好的生活作息,降低頭皮氧化壓力,減少ROS:
    頭皮脂漏性皮膚炎也和生活作息有關,避免常熬夜,少吃刺激性的食物。多運動,多曬太陽,有助於晚上人體分泌褪黑激素幫助入眠。而睡前滑手機所受到的強光干擾也會打亂人體的生理時鐘,手機的強光會影響人體褪黑激素的分泌,因此睡前減少滑手機的時間是一個不錯的方式之一。

Fig. 3 適度清潔頭皮搭配正確的洗髮步驟能有效預防頭皮脂漏性皮膚炎 

頭皮氧化壓力平衡是關鍵

我們會因為年齡的增長或者壓力、作息不正常等外在因素,都會造成人體氧化壓力過大,甚至超過了身體原本能負擔的範圍,導致一系列的發炎反應。對於頭皮來說,就有機會演變成脂漏性皮膚炎。

目前市面針對脂漏性皮膚炎所研發出的洗髮精其成分如同上述多少含有類固醇或者抗菌成分在,因此很多消費者會轉而挑選一些屬於植萃性質或含有天然成分的洗髮精,然而這類的產品普遍宣稱的性質比較高,較缺乏客觀的科學實證。除此之外,前面提到脂漏性皮膚炎與氧化壓力息息相關,若從降低人體氧化壓力的角度來看待脂漏性皮膚炎的保養與預防的議題,或許是一個不錯的切入點。

而講到氧化壓力,就不得不提一下我們身體的抗氧化系統。過去身體為了對抗因ROS造成的氧化壓力所帶來的傷害,已發展了一套獨特的抗氧化金字塔系統。而位在金字塔頂端是一種叫做超氧化歧化酶,SOD(Superoxide Dismutase)的高活性酵素。當身體氧化壓力升高時,ROS含量隨之增加,這時超氧化物歧化酶將透過歧化反應將ROS轉變成H2O2以及O2,維持身體氧化壓力的平衡。

Fig. 4 人體內的抗氧化金字塔

看到這裡,相信大家有一種豁然開朗的感覺,哇!超氧化物歧化酶對於氧化壓力平衡的維持好重要啊!如果產品內添加了這樣的有效成份,那維持頭皮氧化壓力的平衡豈不是一件輕而易舉的事情! 

全球唯一常溫空氣下穩定仿生超氧化物歧化酶

然而,超氧化物其化酶是一種超高活性的酵素,只要一接觸空氣便馬上氧化。過去半個多世紀以來,在室溫空氣下維持超氧化物歧化酶的高活性一直是科學家所追求的目標。But!人生最厲害的就是這個But!經過多年開發,太元生醫終於成功開發出全世界第一款能在室溫空氣下穩定的仿生超氧化物歧化酶,此開發技術自2014年起已獲得過七個國家八項專利。2018年委託工研院生醫所進行相關功效性驗證,發現TUN-828®能在16小時內有效清除細胞內的自由基,並有效抑制肥大細胞脫顆粒作用以及巨噬細胞所分泌的發炎因子。近期更是與醫學院合作展開一系列人體臨床試驗,發現TUN-828®對於受測者頭皮健康有正面助益。

Fig. 5 臨床數據顯示,TUN-828®對頭皮健康有正面助益 

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